慢慢变好的人生
（配图摄影 by 辉友Jay）
我人生的一切改变，都始于2013年的那一场焦虑。那一场焦虑，持续一年多，身处其中，痛不欲生。
但是经历了这一场焦虑很久之后，我才意识到，这是我的重生。若没有这场焦虑，我一定还陷在「打工人」的陷阱中不可自拔。
经历焦虑的过程的确很难受，在很长的时间里，我很难入睡，心率很快，如果碰到讨论激烈的会议，会有心脏病爆发的感觉。
曾经有三次难受到无法开车回家，求助同事和家人解困。头脑中仿佛总有不同的声音对我说话，但我又无法分辨这些声音来自哪里，在讲些什么。
我无法去吵闹的地方，比如去公司的餐厅吃饭，环境的声音会让我崩溃。还有一次，在台上主持会议，面对台下400多观众，我不知自己经历了怎样的一个下午。
即便如此，我去医院检查，经过各种检查测试，诊断结果只是「临界焦虑」。医生建议：可以服药或者找心理医生。
看到这个诊断结果我有两个感受：
第一、我都这么难受了，还只是「临界焦虑」，那么真正的焦虑症或者抑郁症得多难受？从此对于神经官能症患者的痛苦感同身受；
第二、既然是临界，那么我就有办法自我治疗。我看了很多书，其中一本《精神焦虑症的自救》启发了我，尤其是「面对、接纳、飘然、等待」八字秘诀，一下子打开那扇窗户…
我最终从这场持续一年多的焦虑中走了出来。
（参考知识星球语音：与焦虑共处）
但是过了六七年之后，我才深深意识到这场焦虑对我人生的意义 —— 它让我真正开始做超长线思考，思考30-50年后的人生。并且让我开始接纳全部的自己。
当然，最为重要的是，我从那次焦虑之后，彻底放弃「快速成功」的妄想，转而拥抱「慢慢变好」的理念。我的一切变化，都与「慢慢变好」这四个字相关。
34岁之前，我很少长线思考，最多想1-3年的事情。
但是34岁时我在公司发展不顺，先是老板换得很勤，两年换了6个老板，自己升职无望。而后向未来看了一眼，就吓了一跳。
我发现自己已经距离40岁没有几年时间了，但是这几年肯定攒不到足够的钱来买房以及养老。而且40岁之后在互联网公司立足，有一份高薪的概率极低。仅仅是往后想了五六年，就把自己吓得够惨，直接进入焦虑状态。
但是经历焦虑之后，我想清楚一个问题：必须接纳全部的自己，哪怕有这么多不堪。在此基础上，放弃「5年成功」的妄想，接纳自己可以用30年时间，慢慢变好。
因为对于30年慢慢变好有信心，有方法，有路径，所以逐渐不着急了，内心也逐步恢复了平静。
因为有了30年的超长线思考，所以愿意慢下来，做一些长期有价值，短期没效果的事情，比如大规模的投资和坚持写作。
我看了很多有关价值投资的书籍，尤其是一张「30年投资收益表」给我极大的震撼，让我看到坚持30年，每月投入一两千，保持年复利8%之后能获得的结果 —— 一笔足以养老的钱。
我的长期投资决定，就是在看到这张表之后决定的。关于过程细节，知识星球上的辉友可以参考语音「帮我成为长期投资者的两本书」。
我也问了自己一个问题：退休之后的收入从哪里来。思来想去，我发现很多作家在70岁甚至80岁还在坚持写作，并且能长期从版税中获得收入。
虽然我知道自己上学期间喜欢写作，但并不擅长写作。但就是因为这样的思考让我下定决心，一定要坚持写作。当然，从决定长期写作到开始日更，又过了三四年时间。
我所有的有价值的变化，都是慢慢发生的，整个过程像种银杏树，而不是培养豆芽。
几年前我曾经拜访云南腾冲附近的一个银杏村。村里种有大量的银杏树，几乎每家院里院外都是银杏树，每年可以收集银杏果卖钱。
同时，因为壮观的银杏树林，这里也吸引了各地的游客到访，当地村民因此经营起农家乐生意，通过招待游客获得更多的收入。
和当地居民聊天时发现，他们都很感谢自己的先辈，感谢他们在多年以前愿意种下一棵一棵的银杏树，并且耐心培育，最终给后代带来福祉。
其实慢慢变好的过程就像种植银杏树，从开始种植到结果，需要20-40年时间。若没有长期的耐心，断然不会在多年前花费心力种植，并且在没有任何短期收益的情况下，持续培育。
当我开始接纳全部的自己，开始围绕自己的优势去深耕，变得长期有耐心时，我的人生就在逐渐发生改变，而且每年都有不同的「好运」。
其实就长期来看，没有任何运气在里面，所谓运气都是长期坚持有价值的事情所致。
期待更多人能拥抱「慢慢变好」这四个字，从2021年开始，慢慢变好，慢慢成功。
相关文章：焦虑是自由之门
如果你能接纳「慢慢变好」这四个字，有一段语音特别建议你听。
我在「辉哥奇谭知识星球」专门录制了一段2021年寄语，主题就是「慢慢变好的人生」，回顾了自己2013年以来的变化，也回顾了2020年这个魔幻的一年。最后给所有的辉友7点建议。
这是让我自己慢慢变好的秘密，相信也会启发大家慢慢变好。
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